Mes indispensables pour la grossesse – produits vegan et naturels + divers

Salut tout le monde!

Comment allez-vous?

La fin de la grossesse approche enfin (je viens de compléter mon huitième mois) et je me suis dit que cela pourrait être intéressant de vous faire un petit récap des produits et des activités qui m’ont sauvé la vie au cours de cette grossesse. Evidemment, en termes de produits, chacun de ceux que je vais vous présenter sont vegan et entièrement naturels, puisque cela fait quelques années maintenant que je n’utilise que ce type de produits. Ils ne contiennent donc aucun produit d’origine animale, ni aucun ingrédient toxique qui pourrait mettre en danger votre bébé ou votre santé 🙂 Il m’est impensable d’utiliser des produits d’hygiène qui ne correspondent pas à mes critères, c’est pour cela que je me sers quasi uniquement de produits bruts et simples. Je fais ainsi pas mal d’économies car des produits, même naturels et vegan, vendus par des marques reviennent beaucoup plus chers!

Voici donc les produits et activités qui m’ont accompagnées tout au long de ma grossesse

Mes indispensables de grossesse – produits vegan et naturels + divers

L’huile d’avocat et le beurre de karité contre les vergetures

L’huile d’avocat est mon huile chouchou, comme je vous l’avais déjà dit dans cet article! Ma peau l’apprécie et l’absorbe très bien et je l’avais découverte lors de ma première grossesse. J’en enduis consciencieusement mon ventre deux fois par jour à partir du moment où je sens que ma peau commence à se tendre légèrement. Cette huile est régénératrice de cellules, assouplissante et cicatrisante, ce qui en fait l’allié idéal contre les vergetures. Après, je ne dis pas qu’elle fait des miracles non plus, j’ai quelques petites vergetures qui sont apparues lors de ma première grossesse, autour de mon nombril, car c’est là que ma peau est la plus tendue (je prends principalement du poids dans le ventre), mais elles sont restées peu significatives même avec cette deuxième grossesse et aucun autre endroit de mon ventre n’a été touché. Une fois que j’aurais perdu mon ventre, on ne verra plus rien^^

Je pense aussi que certaines peaux sont plus fragiles que d’autres et certaines femmes n’ont besoin d’aucun agent nourrissant pendant leur grossesse! Elles n’ont aucune vergeture et alors que d’autres vont nourrir leur peau autant que possible et, malgré cela, en avoir !

huile avocat vergetures grossesse
https://www.aroma-zone.com/info/fiche-technique/huile-vegetale-avocat-bio-aroma-zone

En fin de grossesse, je troque l’huile d’avocat contre le beurre de karité, encore plus nourrissant car ma peau est vraiment très tendue à ce moment-là et l’huile n’est plus suffisante. Le beurre de karité a les mêmes propriétés que l’huile d’avocat, en étant encore plus nourrissant! Il maintient un bon assouplissement de la peau et l’aide à cicatriser rapidement. C’est un indispensable de ma salle de bain depuis des années!

Je vous conseille d’utiliser l’un comme l’autre deux fois par jour pour optimiser leurs effets et éviter au maximum que les vergetures ne se forment. Prenez cependant garde à porter des vêtements sombres et en coton si vous vous habillez tout de suite après l’application car le côté gras de ces deux produits va ruiner vos beaux vêtements (adieu mes nuisettes en satin que j’ai eu le malheur de porter pendant ma première grossesse…).

L’eau de rose

Si comme moi vous êtes terriblement sensible aux odeurs les premiers mois de votre grossesse, vous savez que vous allez vite vous retrouver à utiliser des produits neutres, sans odeur, pour éviter les nausées et maux d’estomac. Et parfois, cela manque cruellement, lorsque l’on est habituée aux douces effluves des huiles essentielles par exemple. Mais heureusement, il existe un produit au doux parfum apaisant qui permettra de satisfaire à la fois vos narines et d’apaiser vos hauts le cœur : l’eau de rose.

eau florale de rose eolesens
https://www.la-source.info/eolesens/556-eau-florale-rose-500-ml-3760046254191.html?search_query=rose&results=30

Ma maman a toujours eu un flacon dans sa salle de bain et j’ai presque toujours fait de même (bon, maintenant que le marché des eaux florales est plus vastes, j’aime bien en tester de nouvelles régulièrement) et l’eau de rose reste l’eau florale que je préfère par-dessus tout 😀 Son odeur me calme, me rafraîchit et en quelques pschiit sur le visage, on se sent déjà un peu mieux, surtout au moment des nausées où un rien nous rend malade!

Le bicarbonate de soude

Oui, oui, je sais, c’est incongru, mais vous allez vite comprendre^^

Comme je vous le disais, je suis A CHAQUE FOIS très nauséeuse en début de grossesse et je vomis régulièrement, même sous anti-vomitif… Instant glamour bonjour… Et lorsque l’on se retrouve dans cet état, le brossage des dents devient une épreuve plus que difficile à surmonter. D’une part du fait que l’on doive insérer quelque chose dans notre bouche (en l’occurrence, la brosse à dents) et d’autre part car les dentifrices, même aussi naturels que le mien, ont un goût et une texture qui peuvent déclencher des nausées. C’est ce qui m’est arrivé et malgré que mon dentifrice naturel ait peu de goût, les nausées étaient systématiques à chaque brossage.

se brosser les dents au bicarbonate de soude

J’ai donc décidé de tenter de me brosser les dents uniquement au bicarbonate et ça a été un vrai soulagement! Le bicarbonate est un actif très efficace lorsque l’on souffre de mauvaise digestion ou d’acidité digestive, donc en plus de nettoyer vos dents, il va apaiser vos remontées. Comme en plus lors des périodes de nausées/vomissements ont a tendance à avoir une haleine peu agréable (instant glamour n°2), le bicarbonate de soude va s’avérer utile, étant donné qu’il neutralise les mauvaises odeurs… dont celles qui nous posent souci dans notre bouche!

Je l’ai utilisé seul pour me brosser les dents pendant des mois et je me suis rendue chez ma dentiste au cours de mon septième mois pour faire un point. Elle m’a dit que mes dents étaient en bon état 🙂 Prenez tout de même garde, certaines personnes peuvent avoir l’émail sensible (c’est quand même abrasif) et mal supporter son utilisation.

L’eau

Cela peut sembler un peu bête, mais boire de l’eau est devenu essentiel pendant ma grossesse. En temps normal, je ne bois pas forcément des tonnes d’eau, mais là, je suis limite devenue accro^^ Je bois régulièrement toute la journée et aussi la nuit car j’ai très souvent soif. En plus de cela, l’eau est vitale pour vous et votre bébé au cours de la grossesse. Elle aidera à maintenir l’hydratation de votre peau et un flux digestif correct qui évitera la constipation.

boire femme enceinte

Le yoga et la méditation guidée de grossesse

Vous le savez sûrement déjà, j’adore faire du yoga. C’est une pratique qui me transporte et me permet de me reconnecter à mon corps, de mettre mes pensées sur pause et de me détendre. Malheureusement, du fait des nausées/vomissements puis de la fatigue intense qui s’est installée entre les journées de travail stressantes, les maux de grossesse et la vie à la maison, j’ai été incapable de pratiquer pendant les six premiers mois. J’étais physiquement, mentalement et moralement épuisée, ma déprime prénatale prenait le dessus et je me couchais avec les poules pour essayer de garder un semblant d’énergie.

yoga femme enceinte

Lorsque j’ai enfin été en arrêt, j’ai pu souffler un peu et retrouver assez de forces pour reprendre le yoga. Ça a été comme une bouffée d’oxygène dans mon quotidien! J’ai fais de mon mieux pour faire trois à quatre séances par semaine, car je me sens véritablement mieux après! Les maux de dos qui s’étaient installés ont disparu au fur et à mesure des séances et ce sont les seuls moments où le poids de mon ventre ne me pèse pas autant et je me sens plus légère^^ J’ai eu du mal à maintenir le rythme pendant mon huitième mois car la fatigue est réapparue, mais j’en fais environ deux fois par semaine.

Les méditations guidées de grossesse ont été d’une aide indéniable pour surmonter la déprime prénatale à laquelle je faisais face. Elles m’ont permis de me reconnecter à mon bébé, d’accepter plus facilement les maux que je subis et d’apprendre à relâcher entièrement mon corps pour entrer dans un état de détente absolu. Ça fait un bien fou!

Un pantalon de grossesse doudou

C’est le seul vêtement de grossesse que j’ai acheté! Le mien vient de chez Kiabi et c’est toujours un bonheur que de l’enfiler quand mon moral n’est pas au top. Son confort, sa douceur et sa chaleur me donnent l’impression d’être dans un cocon^^ Je vous conseille donc de trouver ne serait-ce qu’une pièce « doudou » que vous pourrez enfiler vous aussi pour vous sentir en sécurité et à l’aise, dans laquelle vous vous sentirez véritablement bien et qui ne vous fera pas mal dans le bas du ventre.

jogging de grossesse kiabi
Exemple – crédit photo Kiabi

Voilà pour mes conseils en matière d’indispensables pour la grossesse, en sachant évidemment que nous vivons chacune nos grossesses de manière différente et que ce qui me plaît à moi peut ne pas vous correspondre! L’important étant d’expérimenter pour trouver du confort lors de cette période particulière de notre vie de femme.

Et vous, dites-moi en commentaires quels ont été les produits/pratiques qui vous ont été indispensables pendant votre grossesse 😀

Belle journée,

Héloïse

Croustillants cookies amande, vanille et noix de pécan – vegan, sans gluten et sans sucre

 

cookies amande vanille noix de pécan vegan sans gluten sans sucre

Coucou vous!

Comment ça va? Ce n’est pas souvent que je publie de recette sur le blog mais, si je le fais, c’est que ça vaut forcément le détour^^ Celles et ceux qui me connaissent bien savent que je déteste passer trois heures en cuisine et que ce n’est pas mon activité favorite. Donc les seules recettes que je vous partage sont forcément rapides et délicieuses, car sinon je ne prendrais pas la peine de vous en parler!

L’autre jour, avant d’aller chercher mon fils à l’école, j’ai eu une envie subite de cookies (on ne contrôle pas ses envies de femme enceinte, mieux vaut y succomber^^). Mais pas n’importe lesquels : des cookies avec des noix de pécan salées. C’est une recette que j’ai déjà faite par le passé et que j’adore car le goût salé des noix de pécan relève le côté sucré de la vanille et des amandes que nous allons ajouter à la recette. Ces cookies sont plutôt croustillants, donc si vous préférez le moelleux, je vous conseille ma recette de cookies à la noix de coco et au chocolat! La gourmande que je suis adore les tremper dans du lait végétal froid, alors qu’ils sortent du four et sont encore chauds! Le contraste de température est délicieux et je vous conseille de tester 🙂

Si vous voulez savoir pourquoi les pâtisseries que je vous propose sur le blog sont vegan, sans gluten et sans sucre, je vous renvoie vers l’article de ma recette de moelleux au chocolat, dans lequel je vous en explique les raisons.

Maintenant que vous avez bien salivé, je vous laisse découvrir la recette :

cookies amande vanille noix de pécan vegan sans gluten sans sucre

Cookies amande, vanille et noix de pécan vegan, sans gluten et sans sucre

Pour environ 7 cookies

-60g de farine de riz

-plusieurs tours de moulin de vanille

-45g de poudre d’amande

-1/3 de cuillère à café de bicarbonate de soude

-des noix de pécan salées en petits morceaux

-30ml d’huile de tournesol

-40ml de lait de riz

cookies amande vanille noix de pécan vegan sans gluten sans sucre

Mélangez les ingrédients secs dans un saladier, ainsi que les noix de pécan concassées. Il vous suffit ensuite d’ajouter les ingrédients liquides et de mélanger le tout pour obtenir votre pâte à cookies (quand je disais que c’était rapide!). Façonnez vos cookies et enfournez-les dans un four à 180°C pendant 13 minutes.

Il ne vous reste plus qu’à vous régaler! N’hésitez pas à partager cet article pour plus de gourmandise 😀

Bonne journée à vous mes beautés!

Héloïse

Book review – L’âme du monde de Frédéric Lenoir

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Bonjour à vous!

Comment se passe ce début d’année 2019 pour vous? Avez-vous pris des résolutions ou y a-t-il des objectifs que vous aimeriez atteindre pour cette nouvelle année?

Pour ma part, j’ai envie d’essayer de lire tous les livres de ma wishlist^^ Car l’an dernier, j’ai clairement loupé le coche! Et évidemment, je veux continuer à partager mes lectures avec vous! Je me suis rendue compte que j’avais mise en « caché » ma catégorie Livres, mais je ne me souviens plus trop pour quelle raison, alors que c’est pourtant une catégorie que j’apprécie et que je souhaite continuer à la faire vivre pour vous inspirer dans vos lectures 🙂 Et j’apprends tellement à chaque lecture, sur moi-même, sur ma vision des choses, sur ce qui est essentiel pour moi, que je ne peux qu’avoir envie de le partager avec vous 😀

Aujourd’hui, c’est un classique de la littérature spirituelle dont je vais vous parler, puisqu’il s’agit de « L’âme du monde », de Frédéric Lenoir, que j’ai lu récemment.

Le thème du livre – « L’âme du monde »

C’est au travers d’un conte initiatique que l’auteur, Frédéric Lenoir, philosophe et écrivain français, nous fait voyager jusqu’au Tibet, à la rencontre de sept sages venus des quatre coins du monde. Ces sages vont avoir pour mission de transmettre les piliers de la sagesse universelle à deux adolescents, dans le but de léguer à l’humanité un héritage commun. L’auteur nous invite donc à découvrir en même temps que ces adolescents la sagesse des représentants de différents courants de pensée théologiques et philosophiques pour nous mener vers la meilleure version de nous-même. Les enseignements généraux de la spiritualité et du développement personnel sont abordés point par point et donnent une vision d’ensemble des qualités pour mener une vie heureuse, avec le cœur.

L’organisation du livre

Le livre est composé de petits chapitres qui se lisent très facilement et rapidement. Chacun d’entre eux évoque un point en particulier de la spiritualité ou du développement personnel, ce qui permet d’en avoir une approche complète et construite, sans que chaque principe ne soit mélangé à un autre. Entremêlés aux enseignements, Frédéric Lenoir continue de faire vivre ses personnages et leur histoire personnelle, nous donnant ainsi l’occasion de nous attacher à eux. Cette organisation rend la lecture agréable malgré un contenu dense.

âme du monde frédéric lenoir revue livre

Mon avis sur « L’âme du monde »

Je pense que « L’âme du monde » de Frédéric Lenoir est un indispensable de lecture (tout comme « L’infinie puissance du cœur » de Baptist de Pape), surtout si l’on débute dans le domaine du développement personnel et de la spiritualité. Il regroupe de nombreux principes et cela donne tout de suite un aperçu des grandes lignes de ce mode de vie et de pensée, pour qui souhaite évoluer dans cette direction. Pour ma part, comme cela fait quelques années que je fais mon chemin vers la spiritualité, j’ai trouvé que c’était un bon moyen de revoir les bases, mais qu’il ne me sera pas indispensable pour la suite. Cet ouvrage reste tout de même un must, quelle que soit notre avancée sur le sujet, car il fourni tous les éléments de la spiritualité et du développement personnel de manière ludique et organisée. J’ai beaucoup apprécié le fait que l’auteur utilise la forme du conte, sans non plus s’attarder trop en détails dessus (car la majeure partie du livre se concentre sur les enseignements), car cela rend la lecture plus légère et permet d’aérer l’esprit entre les chapitres.

Je vous le recommande donc si vous êtes à la recherche d’un livre complet, compact et général sur les notions de la spiritualité et du développement personnel, car il saura sûrement combler vos attentes 🙂

Dites-moi si vous l’avez déjà lu dans les commentaires et, si c’est le cas, ce que vous en avez pensé! Ma revue vous donne-t-elle envie de découvrir un peu plus cet ouvrage? Pour retrouver toutes mes revues de livres, rendez-vous dans la catégorie Lifestyle, onglet Livres.

N’hésitez pas à partager cet article pour plus d’amour dans le monde^^

Belle journée,

Héloïse

La déprime prénatale, le calvaire de ma grossesse

dépression prénatale grossesse
source : https://fr.freepik.com/

Coucou tout le monde!

Cela faisait un moment que je n’avais pas écrit d’article en bonne et due forme! J’espère que vous avez passé de bonnes fêtes de fin d’année et que vous avez bien profité de vos familles et de vos amis 🙂

Aujourd’hui, j’ai eu besoin d’aborder avec vous un sujet qui me touche depuis le début de ma grossesse. J’ai longtemps hésité à en parler mais je me dis finalement qu’il est important que d’autres femmes sachent ce qui peut se passer pendant une grossesse ou que nous échangions sur le sujet si vous aussi vous avez vécu la même expérience, tout comme lorsque je vous avais parlé de mon burn out maternel.

Vous avez sûrement remarqué que je suis restée très discrète sur ma grossesse, qui a démarré l’été dernier, ne partageant que quelques bribes en story Instagram et l’unique vidéo sur mon premier trimestre. La raison est que je fais de la déprime prénatale depuis le début. Cela m’empêche de profiter pleinement de ma grossesse et a longtemps nuit à mon moral. J’en ai beaucoup souffert tout au long des deux premiers trimestres et maintenant que j’ai entamé le troisième, je fais mon possible pour empêcher cette déprime prénatale de prendre le dessus. Ce n’est que maintenant que je me sens prête à vous en parler d’ailleurs car je sens que je commence à aller mieux!

Si vous n’avez jamais connu cet état lors de votre grossesse ou car vous n’avez pas encore d’enfants, je vais vous expliquer un peu plus en détail ce que je vis.

La déprime prénatale, un cas qui peut toucher jusqu’à 18% des femmes enceintes (*source Naître et grandir)

Quels sont les symptômes de la déprime prénatale?

La déprime prénatale peut résulter de plusieurs facteurs :

-la fatigue

-le stress

-les hormones

-l’anxiété

-les troubles du sommeil

Elle se traduit par une perte d’enthousiasme pour toute activité, une tristesse constante, un moral qui n’arrive pas à remonter et une baisse/perte de libido. On se sent coupable de notre état d’esprit et on en perd encore plus le sommeil, à force de ruminer nos pensées. On peut perdre l’appétit ou bien dévorer plus qu’à l’habitude suivant notre moral, on a du mal à se concentrer et l’on manque cruellement d’énergie. Une déprime plus intense peut également mener à des pensées sombres, c’est pourquoi il est important d’en parler autour de vous dès que vous sentez que votre moral n’est pas au beau fixe. Que ce soit à votre compagnon, à votre famille, à votre sage-femme ou votre médecin traitant, prenez le temps de trouver une personne qui saura vous écouter et vous conseiller pour vous aider à remonter la pente.

Mon expérience lors de cette deuxième grossesse

De nombreuses femmes vivent une grossesse merveilleuse et vous en chanteront les louanges pendant des heures. C’est d’ailleurs une grande majorité d’entre elles. Elles apprécient chaque moment de cette aventure et vous diront à quel point être enceinte vous plonge dans un état de pur bonheur. Je les envie.

Lors de ma première grossesse, seuls les trois premiers mois avaient été difficiles. À l’époque j’avais eu beaucoup de nausées et de vomissements mais ils étaient passés après le premier trimestre et j’avais pu profiter de ma grossesse avec un état d’esprit assez serein.

Pour cette deuxième grossesse j’ai de nouveau eu des nausées à partir du deuxième mois qui, cette fois-ci, se sont éternisées jusqu’à plus de 5 mois. Ajoutez à cela des vomissements (évidemment) ainsi qu’une fatigue constante et vraiment intense jusqu’à la fin du deuxième trimestre. Ces facteurs ainsi que le stress excessif et continu que je devais subir au travail, plus les hormones ont complètement miné mon moral…

J’ai passé beaucoup de temps à pleurer pour tout et n’importe quoi, voire même sans raison particulière, jusque parce que je me sentais triste à mourir ; à voir les choses du mauvais côté, à remettre en question cette grossesse dont j’avais pourtant très envie et surtout à la supporter de plus en plus mal. Je n’avais que très peu de motivation pour mes projets, la plupart du temps j’avais simplement envie de passer ma journée sous la couette loin de tout. Et pour les envies coquines, autant vous dire qu’elles n’étaient que furtives… Ma libido a clairement chuté en flèche! Je me sentais de plus en plus éloignée de mon mari même s’il fait son possible pour m’accompagner.

Je culpabilise pas mal de ne pas me sentir bien dans mon corps et dans ma tête à un moment où je devrais au contraire être heureuse. Pourtant, d’un autre côté, dès que des maux de grossesse ou des douleurs liées au poids de mon ventre apparaissent, je me laisse emporter par mes émotions négatives. C’est un cercle vicieux dont j’ai du mal à me sortir mais j’ai pris la décision pour cette nouvelle année de faire mon possible pour changer mon état d’esprit. Le yoga, accompagné de méditations sur la grossesse me font voir les choses sous un angle plus positif. Je persévère donc dans ces pratiques de mon mieux pour voir le bout du tunnel 🙂

Ce qui est plus qu’important, c’est de trouver la bonne personne à qui vous confier. Pour ma part, ma sage-femme a mis du temps avant de comprendre ce que je vivais, mais désormais elle me soutient à fond et c’est un soulagement de savoir qu’elle est à mon écoute. Si vous aussi vous traversez un tel tourment lors de votre grossesse, surtout, SURTOUT, parlez-en!! Ne restez pas dans votre coin car vous aurez plus de difficultés à renouer avec un état d’esprit positif. Faites également de votre mieux pour vous tenir à une activité qui vous donne de la joie et de la pratiquer autant que possible et vous prendrez ainsi le chemin du sourire à nouveau! C’est ce que je m’exerce à faire et cela fait chaque jour une différence 🙂

N’hésitez pas à partager vos expériences dans les commentaires ou à m’envoyer un mail si vous avez besoin de parler et d’échanger à ce sujet, je suis également à votre écoute 🙂 Et partagez cet article autour de vous, si vous pensez qu’il peut être utile à d’autres femmes!

Je vous souhaite une belle semaine et je vous dis à bientôt,

Héloïse

Comment mieux s’organiser grâce au life planner

comment mieux s'organiser au quotidien life planner histoire d'écrire

Bonjour tout le monde!

J’espère que vos fêtes s’annoncent belles et que vous allez profiter un maximum de vos familles et de vos amis 😀

Et qui dit fêtes de fin d’année, dit approche du nouvel an 😉 Un moment important, qui nous permet de poser de nouvelles bases, de nouvelles intentions pour les rêves que nous souhaitons réaliser et de mieux s’organiser pour atteindre nos objectifs. Chaque fin d’année, c’est le même rituel pour moi : je me mets à la recherche d’un life planner, c’est-à-dire d’un planner qui me permette de gérer mon quotidien sur plusieurs plans (perso, pro, cuisine, loisirs…). Cela fait deux ans que je me suis mise au life planner et je ne peux plus m’en passer. Jusque-là, j’avais simplement récupéré des printables fournis gratuitement par des blogueuses et des professionnelles sur internet, pour me concocter mon life planner parfait, que vous pouvez retrouver juste ici. Mais cette année, avec la grossesse en cours, j’avoue avoir eu la flemme^^ J’ai recherché quelque chose de tout prêt.

Cela m’a pris énormément de temps et a amené pas mal de désillusions : les planners complets sont souvent américains et coûtent un bras et/ou les frais de port sont exorbitants. Quant aux exemplaires français, j’avais du mal à trouver mon bonheur au vu des présentations et graphismes monotones qui sont proposés sur le marché.

Et puis j’ai fini par découvrir « Mon planner » de la marque Histoire d’écrire! Sa forme de cahier ne me correspond pas totalement, mais son contenu coïncide avec mes attentes et son prix abordable a fini par me convaincre^^ Bref, je vous laisse découvrir en vidéo la présentation complète de ce life planner très complet.

Dites-moi si vous aussi vous utilisez un planner ou un agenda ou un bujo au quotidien pour vous organiser et qu’est-ce qui vous plaît dans le système que vous avez choisi 🙂

Pour retrouver le planner de Histoire d’écrire, c’est par ici!

Je vous dis à bientôt sur le blog ou sur les réseaux et passez de belles fêtes de fin d’année!!

Héloïse

Vlog grossesse – Mon premier trimestre!

Hello tout le monde,

Je suis ravie de vous retrouver dans cette nouvelle vidéo! C’est à la fois pour une bonne nouvelle, puisque je suis enceinte, mais aussi pour partager avec vous les épreuves que j’ai traversées lors de ce premier trimestre.

Dans ce vlog, je m’ouvre à vous de façon sincère et j’espère que ces expériences résonneront avec les vôtres. Nous sommes ici pour nous soutenir, alors n’hésitez pas à me laisser vos commentaires d’encouragement et vos conseils, cela me fera énormément plaisir 🙂

Et si vous avez envie de discuter sur la fausse couche, la grossesse, le véganisme ou tout autre sujet, j’accueillerai avec grand plaisir tous nos échanges par mail!

Merci encore de votre présence!

Héloïse

DIY Bee’s wrap version vegan

Hello les filles,

Je reviens avec une nouvelle vidéo! Un DIY très simple, qui vous permettra de faire un pas supplémentaire dans la réduction de vos déchets : le « bee’s wrap » en version vegan.

Pour faire ce DIY, rien de plus simple, il vous suffit de suivre les étapes indiquées dans la vidéo ci-dessous :

J’espère que ce tutoriel vous plaît et n’hésitez pas à me taguer sur les réseaux sociaux si vous décidez de le recréer! Je serai tellement contente de voir vos créations 😀

Passez un bon week-end!

Héloïse

End of summer lookbook

Hello tout le monde,

J’espère que vous allez bien!

J’ai longtemps été absente sur le blog, et pour la bonne cause : je suis enceinte!

Entre les nausées et les vomissements, je ne me sentais pas du tout de reprendre le blog cet été… J’avais besoin de repos^^ J’ai repris un peu d’activité sur Instagram, alors si vous voulez de mes nouvelles, je vous invite à vous abonner à mon compte, dont vous trouverez le lien en barre latérale.

Néanmoins, avant de tomber enceinte, je vous ai filmé ce lookbook, qui s’applique autant au printemps qu’à la fin d’été. J’espère qu’il vous inspirera pour vos tenues.

Je commence à aller un peu mieux et j’ai envie de tourner quelques vidéos, donc les prochains articles seront liés à ma chaîne Youtube (également dans la barre latérale). Je ne pense pas être régulière pour les mois à venir, mais j’espère que vous serez encore au rendez-vous, comme vous l’avez été tout cet été malgré mon absence!

Je vous embrasse et je vous dis à bientôt!

Héloïse

Focaccia aux olives vertes vegan et sans gluten

recette focaccia vegan sans gluten

Hello les beautés,

Comment ça va aujourd’hui? Ca fait un moment que je ne vous avais pas publié de recette (parce que je n’aime pas particulièrement cuisiner^^), mais je ne pouvais pas garder pour moi cette recette de focaccia aux olives vertes tellement délicieuse que j’en mangerais à la place de tous mes repas^^

J’ai beau être née dans le sud, je ne crois pas avoir mangé de focaccia auparavant (ou en tout cas, je ne m’en souviens pas). Mais rien que le fait de penser à du pain arrosé d’huile d’olive, j’en ai l’eau à la bouche! Parce que ça, j’en ai déjà mangé et c’est trop bon!! (vous aimez vous aussi?) Eh bien, la focaccia, c’est presque pareil : en gros, c’est un pain plat à l’huile d’olive et aux herbes aromatiques, que l’on peut agrémenter d’autres ingrédients pour le parfumer. Pour ma part, j’ai choisi des olives vertes pour renforcer le goût de l’huile d’olive (je viens du sud, je vous dis!) et, bien entendu, c’est une version vegan et sans gluten que je vous propose. Car même si je continue à manger des aliments à base de blé de manière régulière, je sais qu’il faut que j’évite d’en abuser pour ne pas me retrouver avec des crampes aux intestins. Donc, les recettes sans gluten sont plus que bienvenues chez moi et j’espère que vous apprécierez aussi!

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Book review – 365 days of art de Lorna Scobie

365 days of art book review

Bonjour bonjour!

Je suis ravie de vous retrouver cette semaine pour une nouvelle présentation de livre!! J’espère que vous êtes d’humeur créative aujourd’hui, puisque le livre que je vais vous présenter est entièrement dédié à… la créativité^^ C’est un livre dont vous avez très certainement déjà entendu parler et qui a un succès dingue : « 365 days of art » de Lorna Scobie.

On est dans un domaine bien moins sérieux que la spiritualité ou le cycle menstruel pour une fois^^

Pour ma part, c’est l’article de Manuelle, du blog My Creative Journal, qui m’a donné envie d’acheter cet ouvrage et je ne regrette absolument pas! En plus, cette année, j’avais envie de réinviter la créativité dans ma vie, donc ça tombait bien 😉 (même si je me rends compte au fur et à mesure des mois que je suis créative de bien d’autres manières que par l’art!)

Alors si vous aussi vous cherchez un coup de boost ou un guide pour rallumer votre flamme créative, je vous conseille de lire la suite!

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